Egészégmegőrzés Blog
Kedves Olvasó!
A gyógytornász szakma, mint minden más egészségügyi szakma is többrétű. Nem lehet beskatulyázni a dietetikust, hogy csupán étrendeket állítana össze, hogy az ápoló mindössze ápol, hogy a laboratóriumi analitikus csak vért venne, vagy a gyógytornász csupán tornáztatna. Mindannyian szélesebb sprektrumú munkát látunk el, felelősséggel tartozunk a beteg egészségéért. Éppen ezért többek között a betegoktatás mára már az egyik legfontosabb része lett a betegellátásnak, hiszen a megfelelő tájékoztatás mindennek az alapja. És kitől is kaphatna a kedves páciens hitelesebb információkat, mint az egészségügyi dolgozótól, a szakembertől.
A mindennapjaim során én is gyakran ismétlődő kérdésekkel találkozom, sokszor egy-egy új terápiás lehetőség hatásaira, egy torna eszköz felhasználhatóságára, a munkakörnyezet kialakítására, egy adott mozgásforma ellenjavallataira, vagy éppen a gerincvédelmi szabályokra vonatkozóan. Jelen sorok és maga a blog is ezen gondolatmenet alapján született.
Szükségszerűnek éreztem felületet adni a gyakran ismétlődő kérdéseknek és válaszoknak, az egészségünk, ezen belül is a mozgásszervi érintettségű mindennapi problémák gyógytornász szempontú megközelítésére. Leszögezem azonban, hogy ezekben az írásaimban a laikusok közérthető nyelvű tájékoztatása a cél, nem pedig a komoly kutatásokon alapuló szakcikkek megfogalmazása és papírra vetése.
Nos, kedves böngésző, vágjunk bele! Remélem sok hasznos és érdekes információval tudok majd szolgálni.
„Fáj a hátam/derekam/nyakam/gerincem, de sosem mozogtam, ülő munkát végzek, hogy kezdjem el a mozgást?” Megszámlálhatatlanul sokszor hallottam ilyen és ehhez hasonló mondatokat a pácienseimtől. A pályám kezdetén talán még düh,...
Korábbi bejegyzésekben már említettem, hogy érdemes lenne az ülőfelszínt dinamikus ülési lehetőséggel (fit ball, dynair párna) helyettesíteni. De most nézzük a „hagyományos”, forgószékkel, vagy egyéb statikus ülőfelszínnel a munkakörnyezet helyes kialakítását...
Gimnasztikai labda, ülő labda, fitness labda, fitt ball labda. Sokféle néven emlegetik, lényegében azonban egy és ugyanarról beszélünk. Egy óriási labdáról, amely személy szerint nekem a kedvenc torna eszközöm. Gyakorlatilag...
Hazánkban a dolgozók harmada a munkája során passzívnak tekinthető a mozgás szempontjából az ülő munkavégzés miatt. A különböző testhelyzetek közül az ülésben nehezedik a gerincünkre a legnagyobb terhelés. Egyenes helyzetben...