A McKenzie módszer, más néven Mechanikai Diagnózis és Terápia (MDT), egy világszerte alkalmazott fizioterápiás módszer, amelyet elsősorban gerinceredetű panaszok (derékfájdalom, nyakfájdalom, kisugárzó fájdalom) kezelésére fejlesztettek ki. A módszer lényege, hogy a tüneteket kiváltó mozgásmintát feltérképezi, majd személyre szabott gyakorlatokkal segít csökkenteni a fájdalmat és megelőzni a kiújulást.

Mi a McKenzie-terápia lényege?

A McKenzie-terápia nem „általános” gerinctorna. A kezelés alapja egy részletes mozgásvizsgálat, amely során megfigyeljük, hogy bizonyos testhelyzetek és mozdulatok rontják vagy javítják a tüneteket. Ennek alapján a terapeuta meghatározza, milyen irányú és jellegű mozgás hoz javulást, majd ezt építi be a terápiába. A módszer nagy előnye, hogy a páciens megtanulja a számára hatékony gyakorlatokat, így a javulás fenntartása gyakran otthon, önállóan is támogatott.

Milyen panaszoknál lehet hasznos?

• • • derékfájdalom (akut vagy krónikus)
    • nyakfájdalom
    • porckorong eredetű panaszok, porckorongsérv gyanúja
    • kisugárzó fájdalom a lábba vagy karba
    • ülőmunkához, tartáshoz kötődő visszatérő fájdalmak
    • bizonyos váll-, hát- és végtagpanaszok mechanikai háttere esetén

Fontos: minden esetben szükséges a szakszerű állapotfelmérés, hogy kizárjuk a sürgős orvosi ellátást igénylő okokat.

Hogyan zajlik a kezelés?

1) Állapotfelmérés és célzott tesztek
Az első alkalommal részletesen átbeszéljük a panaszokat, majd mozgásokat, testhelyzeteket
próbálunk ki. Ezek reakciói sokat elárulnak arról, mi tartja fenn a tüneteket.

2) Diagnosztikai besorolás (MDT)
A módszer saját rendszerben értékeli a panaszokat, ami segít abban, hogy ne „vaktában”
tornázzunk, hanem célzottan a megfelelő irányba dolgozzunk.

3) Személyre szabott gyakorlatok
A terapeuta olyan gyakorlatokat állít össze, amelyek a tüneteket jellemzően csökkentik. A cél az, hogy a páciens ezeket pontosan megtanulja, és biztonsággal tudja végezni otthon is.

4) Betegoktatás és megelőzés
A kezelés része a testtartás, terhelés és mindennapi mozdulatok átbeszélése: hogyan ülj, hogyan emelj, mire figyelj, hogy a panasz ne térjen vissza.

Miért választják sokan a McKenzie-terápiát?

• • • Személyre szabott
    • a páciens aktív részese a javulásnak
    • gyakran gyorsan érzékelhető változást hoz
    • a cél nem csak a fájdalom csökkentése, hanem a kiújulás megelőzése
    • hosszú távon támogatja az önálló tünetkezelést